Su balesi, senkronize yüzme olarak da adlandırılan su içerisinde müzik eşliğinde dans ve jimnastik yapılmasıdır. Su balesinde önemli olan tam anlamıyla senkronize olmaktır. En az iki kişiyle olmak üzere takım halinde yapılabilir. Takım halinde olduğu zaman grup içinde bir lider bulunur. Fakat gösteri esnasında önemli olan, seyircinin bu lideri fark etmemesidir. Gerek suyun altında gerekse su yüzeyinde her hareketleriyle birbirleriyle uyumlu olması gereken balecilerin, gösterinin başından sonuna kadar her hareketine ayrı bir puan verilir.
Suya atlayışlarından başlayarak, su içindeki uyumları, su altındaki hareketleri ve senkronizeleri bu alanda çok önemlidir. Hem müziğin dans ritmine ayak uydurmak hem de suyun içinde hareket ederken bunları yapmak önemli hususlardandır.Su balesinde yüzme bilmek diğer faktörler kadar önemlidir. Bu yüzden su balesi kursunda ilk olarak yüzme bilmeyenlere aynı zamanda yüzme dersi de verilir.
Çünkü gösterinin tamamı boyunca su içinde olunması hareketlerin senkronizasyonuna yön vermektedir. Kişilerde gerek takım çalışması gerek bireysel çalışma olsun, liderlik duygusu ve takım ruhu olmazsa olmazlardandır. Takıma ayak uydurarak hareket etmek, işin ciddiyetini göz önüne serer.
Su Balesi