• AnaSayfa
• KURSLARIMIZ
• DANS KURSLARI
• RİTMİK JİMNASTİK KURSLARI

RİTMİK CİMNASTİK

Sadece kadınların yer aldığı Olimpik bir Jimnastik branşıdır.

Sporcuların müzik eşliğinde, aletli ya da aletsiz olarak gerçekleştirdiği bu spor dalı,

hareketleri estetik ve uyum içinde gerçekleştirerek vücutta belli bir proporsiyon (

vücut orantısı) sağlar.

Bale ve Jimnastiğin harman bulmuş halidir. Bu nedenle vücuda estetik ve esneklik

sağladığı için küçük yaşlardaki kız çocuklarının branşa yönlendirilmeleri önerilir. 

Erken yaşta jimnastiğe başlayan çocukların psikomotor gelişimleri çok daha hızlı

gerçekleşmektedir.

Ritmik Jimnastik de kullanılan aletler: İp, çember, top, labut ve kurdeledir.

Çocuğun yaşına göre kullanılan aletler değişkenlik gösterebilir.

Jimnastik, vücutta kasların dengeli bir şekilde dağılımını sağlayarak, sağlıklı

bedensel bir gelişim yaşanmasına olanak sağlar.

Öğrenciye uygun bir boy/kilo dengesi kazandırır.

Esneklik, sürat, patlayıcı kuvvet, dayanıklılık ve koordinasyon yeteneklerini geliştirir. 

Ritmik jimnastik bale ile uygun bir spor branşı olurken genellikle okul öncesi 3-5 yaş

arası dönemde başlanması uygun bulunur.

Sporcunun başarısına göre bu yaş ileriki yıllara kadar yapılır.

Ritmik jimnastiğe başlayan öğrencilerin yatkınlık ve esneklik durumuna göre de

baleye yönlendirilmesi önerilebilir. 

Çalışmalar 8’ li gruplar halinde 1-1,5 saat aralığında yapılır.

Gruplar 3 –5 /6 -8 yaş aralığında sınıflandırılır.

Çalışmalar, haftada 1 gün 2 ders ders olarak yapılır.

Ders saati 50’ dır.

• RİTMİK JİMNASTİK KURSLARI